Już tylko 74 dni...

Hej wszystkim dzisiaj relacja z kolejnych treningów. Cóż niestety dopadło mnie lenistwo. Coraz to częściej muszę na siłę wyciągać się na treningi. Ostatnio nawet z tego lenistwa zrobiłem bardzo krótkiego longa :( Muszę jakoś się zmotywować bo czas nagli a bardzo chcę zrealizować swoje założenia dotyczące maratonu czyli ukończyć go poniżej 4:00:00. Poniżej ostatnie treningi:

Trening nr#23
Dystans: 10,21km
Czas: 53:30
Tempo: 5:14 min/km

Trening nr#24
Dystans: 2,79km
Czas: 14:34
Tempo: 5:13 min/km
Dobra rozgrzewka a po niej 10x100m podbiegi wykonane w tempie 17 sekund +/- jedna sekunda. 

Trening nr#25
Dystans: 13,83km
Czas: 1:13:40
Tempo: 5:20 min/km
"Długie" wybieganie właśnie tutaj dopadł mnie leń :P

Trening nr#26
Dystans: 3,55km
Czas: 21:10
Tempo: 5:58 min/km
BS por długim biegu. Bardzo przyjemny bieg.

A to okolice po których biegam: 

Profil Garmina http://connect.garmin.com/profile/michal452756

Do maratonu pozostało: 74 dni.

Przebiegnięty dystans podczas treningów: 182,05km.